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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist ein zentraler Bestandteil unseres Wohlbefindens, und dieser Aspekt wird besonders in besonderen Lebensphasen wie der Schwangerschaft und der Geburt grossgeschrieben. Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten bietet in der Kirchgasse 15, 4600 Olten, gezielte Unterstützung und Beratung an, um Frauen und Paaren in dieser besonderen Zeit zu helfen, sich bestmöglich auf die Geburt und die folgende Mutter-Kind-Bindung vorzubereiten.
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, der tiefgreifende emotionale und körperliche Erfahrungen mit sich bringt. Neben der medizinischen Betreuung durch Hebamme oder Arzt ist die mentale Vorbereitung ein wichtiger Baustein für einen positiven Geburtsverlauf und eine gesunden Übergang ins Muttersein. Stephanie Borner versteht dies und bietet spezielle Geburtsvorbereitungskurse an, die auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen zugeschnitten sind.
Die Kurse zielen darauf ab, das Bewusstsein für die Geburtsprozesse zu schärfen und verschiedene Techniken zu erlernen, die Stress abbauen, Schmerzen bewältigen und die Entspannung fördern können. Dazu gehören u. a.:
Atemtechniken: Lernmethoden, um durch kontrollierten Atem die Anspannung zu reduzieren und die Geburtswehen aktiv mitzuregulieren. Visualisierung und Affirmationen: Übungen, die es ermöglichen, positive Bilder der Geburt und des Mutter seins zu erschaffen und Selbstvertrauen aufzubauen. Entspannungsmethoden: Techniken zur Reduktion von Angst und Unruhe, die sowohl während der Schwangerschaft als auch während der Geburtsphase hilfreich sein können. Informationen zum Geburtsprozess: Grundlegendes Wissen über die Stadien der Geburt und den Hormonhaushalt, um Ängste zu entkräften und die Geburt als natürlichen Prozess zu begreifen. Partnerbeteiligung: Möglichkeiten, wie der Partner unterstützend wirken kann und worauf es bei der Vorbereitung für beide Seiten ankommt.Stephanie Borner, die Inhaberin von Stephanie Borner Mental Coaching, verfügt über fundiertes Wissen und Erfahrung im Bereich der Geburtsvorbereitung und der mentalen Gesundheit. Ihr Coaching ist empathisch, individuell und stützt die natürlichen Fähigkeiten der werdenden Mutter. Sie begleitet die Teilnehmerinnen durch die gesamte Schwangerschaft bis zur Wochenbettzeit, um eine kontinuierliche Unterstützung anzubieten.
Die Kurse finden ausschliesslich an einem Ort statt, der für die Teilnehmerinnen in Olten bequem erreichbar ist. Durch die Fokussierung auf die spezifischen Umstände und Bedürfnisse von Frauen in Olten kann Stephanie Borner eine maßgeschneiderte Unterstützung bieten, die direkt in die Alltagssituation eingebettet ist.
Wenn Sie Interesse an den Geburtsvorbereitungskursen haben oder Fragen zum mentalen Coaching während der Schwangerschaft und nach der Geburt haben, sind Sie herzlich eingeladen, direkt Kontakt aufzunehmen. Nehmen Sie noch heute telefonisch Kontakt auf oder besuchen Sie die Website für weitere Informationen.
Kontaktinformationen:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Adresse: Kirchgasse 15, 4600 Olten
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
1. Was sind die Geburtsvorbereitungskurse genau?
Die Geburtsvorbereitungskurse in Olten umfassen praktische Übungen und Informationen, die darauf abzielen, die Geburtsangst zu reduzieren, Entspannungstechniken zu erlernen und sich mental und körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Wir behandeln Themen wie Atemtechniken, Visualisierung, Entspannungsmethoden und den Geburtsprozess.
2. Wie lange dauern die Kurse an?
Die Kurse finden typischerweise über einen Zeitraum von mehreren Wochen statt, wobei jede Session mehrere Stunden umfasst. Die genaue Dauer und der Ablauf werden Ihnen bei der Anmeldung für die Geburtsvorbereitungskurse in Olten detailliert mitgeteilt.
3. Kann ich auch nach der Geburt Unterstützung erhalten?
Ja, Stephanie Borner bietet auch Unterstützung für die Wochenbettzeit an. Nach der Geburtsvorbereitung können Sie individuelle Sitzungen buchen, um mit dem neuen Familienleben umzugehen, Entspannung zu fördern und Fragen zur mentalen Gesundheit nach der Geburt anzusprechen.
4. Brauche ich Vorkenntnisse, um an den Kursen teilzunehmen?
Nein, die Kurse sind für alle Schwangeren geeignet, unabhängig von ihrer körperlichen oder seelischen Verfassung. Wir empfehlen jedoch, die Kurse mit ausreichend Zeit zwischen Schwangerschaftswochen zu absolvieren, um die Inhalte optimal verarbeiten zu können.
5. Wie kann ich mich anmelden oder mehr über die Angebote erfahren?
Sie können sich telefonisch unter der Nummer 078 822 06 19 oder über die Website https://stephanieborner.coach/ informieren und anmelden. Wir freuen uns darauf, Sie in Olten zu begrüssen und gemeinsam auf die Geburt vorzubereiten.